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能让味蕾也满足的美白食物

来源:南京医美优品网

        之前刷爆朋友圈的节目“舌尖上的中国”,在见证了中华上下五千年悠久的饮食文化,还清楚了解了国人吃货的本质原来是根深蒂固祖上开始流传下来的。不得不说我国的美食不仅种类繁目、营养均衡、连名字起得也是十分考究。如果能通过美食的摄取达到改善皮肤暗沉、肌肤毛孔粗大、肤色黯淡的目的自然就再好不过了,唯有美食与护肤不可辜负。

能让味蕾也满足的美白食物

  今天医美优品主要为大家介绍几款吃了能美白且好处多多的食物。

  ①西红柿

  西红柿也叫番茄,营养价值十分丰富,不仅有利于改善皮肤使之美白的功效,还有利于降低血液中的脂肪,对减肥也是十分有好处的;

能让味蕾也满足的美白食物

  ②西兰花

  西兰花是健康的绿色食物,富含抗氧化维生素,有助于皮肤恢复弹性和活力,是美白除皱的佳品;

能让味蕾也满足的美白食物

  ③萝卜炖肉皮

  肉皮虽然听起来有些油腻,但只要处理好其实脂肪含量十分低,对紧致皮肤美白肌肤有很大功效,不管白萝卜还是胡萝卜都蕴含丰富的抗氧化维生素和胡萝卜素,二者搭配更是美肤的大功臣;

  ④柠檬加蜂蜜泡水喝

  一般用蜂蜜兑的是温水,如果用开水会烫失蜂蜜中的营养成分,降低蜂蜜的营养价值,而用温水则是最佳冲剂,柠檬的酸加上蜂蜜的甜,美味又健康,柠檬中的果酸对抗氧化起着重要的作用;

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  ⑤红豆薏米粥

  红豆对女性经期缓和疼痛温暖子宫有重要作用,薏米是养生中必不可少的食材之一,二者混合着吃可以使营养加倍,对除湿、美白、养生都有重要影响;

能让味蕾也满足的美白食物

  温馨提示:想要能美白又健康的护理方式除了多吃上述的美白食物以外也要搭配日常的护肤品进行皮肤护理。这样才能使美白护肤功效发挥最大化。推荐阅读:听说女神都有一个好看上镜的鼻子

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